
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Новое исследование доказало: стареющие мышцы восстанавливаются так же хорошо, как молодые, а болезненность после тренировок даже меньше. Возраст — не помеха силовым нагрузкам! Новое исследование развенчивает миф, который годами удерживал пожилых людей от силовых тренировок. Оказывается,
...Далее
Свежие комментарии